Тонус-Клуб в Москве - адреса на карте и отзывы

Ходила в 2 клуба в разное время, сначала на белорусской, потом на лермонт. проспекте. Со временем поняла: фигня фигней.
Тренажеры:

1. Аппарат для лимфодренажа-валик с выпуклостями, крутится и массажирует, разогревает тело. Может, эффект и есть, но я его никак не заметила и не ощутила.

2. Вакуумный тренажер-тот же эллипсоид, только вас словно засасывает в него, такое чувство, что взвалили на плечи 500 килограмовый мешок картошки и заставляют крутить педали. может, и эффективно, но... зачем? Зачем сразу давать такую нагрузку нетренированному организму? Это надо делать постепенно. еще минус тренажера: он вызывает варикозное расширение вен и в целом вреден для сердца и суставов. Да и заниматься на нем-сущая каторга, долго такие пытки человек терпеть не сможет.

3. Столы. В тренажерном зале такие же тренажеры, но не движущиеся. это неэффективные тренажеры. например, на аппарате для сведения и разведения ног работает локальная группа мышц, никакого эффекта это не приносит.

4. Термоштаны/термоодеяло. Выпаривает жидкость из организма, вызывая обезвоживание-грозу похудания. Давно доказано, что жиросжигание и потение-разные процессы. если человек потеет, в объемах он не уменьшается, а обильная потеря воды компенсаторно вызывает отеки в дальнейшем. И опять таки, нагрузка на сердце.

5. Виброплатформа. Думаете, жир можно просто растрясти? вы серьезно?

6. Прессотерапия: эффекта я не почувствовала, кроме скуки во время процедуры.

Причем вся эта бесполезная и вредная фигня еще и стоит дорого!

Вчера посетила Тонус-клуб, давно хотела сходить на пробное занятие. Итак, появившись я сразу заметила, что занимающихся на весь клуб - один человек! В клубе на ресепшене двое женщин - Ольга и Виктория. Не могла не отметить их жировые "манжеты", а у Виктории приличный лишний вес на заднице и намечающийся вдовий загривок... это очень удивило, ведь обещают в рекламе, что здесь становятся красивыми и стройными Smile)) Познакомившись с ресепцеионистками и присев с одной из них ответить на ее вопросы в анкете, я узнала, что они в прошлом не фитнес тренеры, не диетологи, ни специалисты восстановительной медицины, это просто администраторы салонов красоты.

Вопросы о моем самочувствии, противопоказаниях, заболеваниях - даже не озвучивались. Спросили возраст, хожу ли заниматься куда нибудь и чего хочу убрать, подправить? И еще поразило, что консультант была не совсем в курсе, что такое кросс-фит! Ну а дальше я стала знакомиться с тренажерами. Без каких либо разминок я была отправлена на обычный Эллипс ("шагомер"), где меня закрыли воздухонепроницаемой тканью в виде юбки, чтобы моим ногам стало жарко и побольше пота вышло. Ну побегала я - а-ля тренажерный зал. Перешли на следующий тренажер-кровать на которую я легла и стала мне кровать автоматически двигать ноги Smile)) за меня их двигать Smile)) а я просто лежать Smile)) Тоже самое было и с кроватью для пресса, и для спины, и для рук Smile)) я еле скрывала смех и ужас... в процессе мне рассказывали, что кровати были закуплены за границей, где их применяют для инвалидов, людей с ограничениями по физической активности. Потом я попробовала массажер - аля с эффектом джакузи, где пупырышки делают массаж на попу, ляшки, живот и тем самым, пообещали, что уходит целллюлит (такой же массажер с пупырышками у меня лежит дома, покупала в мед. технике пять лет назад). Затем я прошла процедуру прессотерапии (одели в штаны и в среднем режиме сжимали воздух)... интересно, что меня замеряли перед началом занятий и потом в конце и в результате- я уменьшилась в одной руке на 4 см., а в животе прибавила 1 см. Smile)) Но самый финиш посещения клуба просто убил наповал - с железным нажимом и продавливанием психики нам (я была с подругой) стали втюхивать абонементы. Звучали обычные маркетингового хода обороты речи: "толко сегодня действует для вас супер мега выгодная акция, если сейчас встанете и уйдете не купив абонемент, уже завтра таких скидок у вас не будет". Но только начиная дотошно выспрашивать, что и к чему по оплате, как волосы на голове встали от таковой схемы обмана. Предложение состояло в оформлении кредита в банке в размере 69-ти т. р. на 120 занятий. Рассрочка по кредиту - 3500 в месяц. Таким образом выходив даже все 120 занятий в один месяц, вы будете продолжать платить кредит. Если расхотите вообще ходить в тонус клуб-все таки выходить придеться (все проходы навсегда остаются с вами и не сгорают), ну или подарить клубу кредит, за который будете продолжать платить Smile)) вот это был трэш!!! Пока мы уходили из клуба, администратор в последней агонии стала предлагать поделить абонемент попалам с подругой, ну или хотя бы оставить ей 300 или 500 рублей залога. Как мантру она повторяла, что необходимо застолбить прямо сейчас супер скидочный абонемент за залоговые 500 руб.! Но если все же не надумаем брать абонемент, то залог не ВОЗВРАЩАЕТСЯ (это нехотя она сообщила, когда я спросила-а залог то вернете, коли не надумаем оформлять абонемент?)Smile)) Видимо ей так было жалко своих усилий за вечер уговоров и психологического давления на нас, которые не дали результатов, что 500 рублей ей были бы хоть на чай с молоком... Реномирую! Тонус клубы - это закупленные тренажеры для ивалидов и людей с ограниченными возможностями. Кроме тренажеров закуплены салонные аппараты: прессотерапия, инфракрасная кровать, коллагенариум (якобы молодеете после него). Все это не поможет ни улучшить вашу физич. форму, ни похудеть. Мой отзыв не будет полезен для ленивых, надеющихся на чудо обрусевших дам. Кому хочется верить в то, что похудеть и накачаться можно лежа на кровати, которая катает ваши ноги туда сюда, а вы потом пьете чай с булочками - то вам сюда однозначно, лохо-тонус клуб ждет! Не судите строго-каждому свое, я высказала всего лишь свое мнение, спасибо за внимание.

Уже год-как в нашем доме открылся тонус-клуб (женский), посещаю с удовольствием- нравится разнообразие предлагаемых услуг- силовые тренировки, эмс-тренировки, обертывания, консультации диетолога, массаж. Приятно радует система скидок- на дни рождения клуба, акции по праздникам-абонемент можно купить с колоссальной скидкой!!! И-естественно-радует результат- избавление от лишнего веса..., поддержание тела в тонусе., приятные процедуры-массажи. термообертывания, фито-бочка, прессотерапия=но-естественно это необходимо делать в комплексе с диетами... питьем воды...- но- с тонус-клубом намного легче - занятия настраивают на выполение поставленной цели!!!

Не считаются с мнением клиента... грубят... Если попытаетесь расторгнуть договор обязательно обманут с суммой возврата!!! очень пожалела что пошла к ним заниматься... буду отговаривать всех своих друзей и знакомых... данная контора находится по ул.2 владимирская метро Перово... если увидите бегите от туда что есть силы!

Хожу в Тонус клуб Перово, Ул. 2-я Владимирская, 12 к.3, персонал грамотный, доброжелательный, все сотрудники вежливые, всегда поинтересуются как дела, как самочувствие, во время тренировки постоянно находишься под наблюдением тренера. В клубе уютно, всегда чисто. Добилась хороших результатов за 2 месяца)

Ранее думала это фитнес для ленивых, но придя на 1 занятие с меня сошло 7 потов только на тренажере "Клаймб", думала ноги протяну))) на 2-м занятии для меня оч. сложным оказался баратренажер, но до финиша я можно сказать доползла. Роликовый тренажер это просто сказка и мечта любой женщины. Ну и Лимфо-штаны, термокр. одеяло - это после всех процедур своего рода релакс. Помимо Тонус-клуба, я хожу в фитнес на групповые занятия, после них обычно 40 мин-1 час кручу велосипед... но такой усталости как в Тонус-клубе у меня не было.
Ходить начала недавно, о результатах судить пока не могу, но очень на них надеюсь.

Тонус-клуб - спортивно-оздоровительный центр для женщин. Компания основана и действует с далекого 2002 года и имеет разветвленную сеть центров по всей России да и не только, а яобэтом центре узнала всего 3 месяца назад. Подруга взяла меня с собой на процедуры по гостевому (при покупке абонемента, в стоимость включены единицы, которые может"тратить" любой кого ты приведешь с собой, чтобы поробовать и узнать что же из себя представляет этот центр). Мы были в центре, который находится на улице Мичурина. Уютная атмосфера, вежливый и квалифицированный персонал и множество тренажеров:
- Дисковый тренажер (для проработки мышц талии, укрепление мускулатуры живота, повышает подвижность позвоночника);
- Баланс-платформа (это круг, на который Вы встаете и балансируете))Т. е. платформа вращается, а вы пытаетесь "управлять" этими вращениями - веселое занятие, после первой попытки желание на ней заниматься лично у меня отпало, чувсвовала себя как "корова на льду", но попробовать надо, тем более говорят, что занятие на этой платформе способствует похудению и избавлению от целлюлита, ну и прорабатываются различные группы мышц;
- Виброплатформа;
- Тонусные столы;
- Роликовый тренажер и многие другие, все перечислять не буду, тем более что можно посмотретьна официальном сайте клуба либоне поленитесь сходитьи посмотреть, что они вживую из себя представляют.
Лимфоштаны, лимфокуртка - прессотренинг, значительно уменьшают объемы тела, проверено на себя! За 2 процедуры с перерывом в 3 дня ушло 3см объема с бедер, 1,5 см с талии и боков.
И еще много всего!
Абонемент преобрела, хожу с удовольствие, совмещаюТонус-клуб с обычном фитнесом, для закрепления результатов.
Советую!

Эффективное похудение без учащения пульса? Это бывает.

В общих чертах о клубе (я посещала филиал на Универитете, сейчас открылся ещё на Новых Черёмушках). Он уютный и небольшой, тренажёры (тонусные столы) и другое оборудование размещены в разных залах, видимо, чтобы во время процедуры можно было расслабиться без посторонних.

Залы такие:

1. Непосредственно тренажёрный, там все тонусные столы, вакуумный эллипс, виброплатформа и роликовые тренажёры. Он, вроде как, общий зал.

2. Прессотерапия: массажные штаны + массажная куртка (это две разные процедуры).

3. Массажная кровать.

4. Магнитная кровать.

5. Инфракрасные штаны.

Само собой, ещё раздевалка и душ. Возможно, сейчас добавилось ещё что-нибудь, не знаю, я там полгода не была.

Самое приятное, что в залах 3-5 вы находитесь в полном уединении в течение всей процедуры =) Можно поспать, почитать, подумать и быть уверенной, что никто не зайдёт. Это такой кайф после работы! Следующая фишка в том, что клуб только для женщин. Это, опять же, помогает расслабиться, потому что нет оценивающих взглядов.

Мышцы в какой-либо степени нужно напрягать только в зале №1. Тонусные столы - это те же тренажёры, но, так скажем, для начинающих и неподготовленных. Т. е., не вы двигаете деталь тренажёра, а она двигает вас, помогает вам делать упражнения. Таким образом, действительно, ничего не накачивается, но мышцы приходят в тонус. Отсюда и название.

Вакуумный эллипс - это обычный эллипс, как в любой тренажёрке, но он огорожен пластиковой стенкой в форме большого сапога, а сверху закрывается непродуваемой "юбкой". Словом, объяснять это долго, лучше один раз увидеть (например, погуглить).

А вот роликовый тренажёр - это мой любимый! Это вращающийся барабан с шишечками, к которому можно прислоняться любым местом, чтобы "взбудоражить" лишний жир. Идеальная фишка перед фитнесом, вот очень жалко, что у нас в качалке такой нет. Главное - не переусердствовать, а то будут синяки.

Виброплатформа - это платформа, которая вибрирует =) Мне она не понравилась: у меня от неё голова разболелась. Но фишка в том, что вы вот на ней стоите, она трясётся, а ваши мышцы от этого тоже приходят в тонус. В зависимости от режима, это могут быть мышцы пресса, ног, лица и т. д.

Массажные штаны - это кайф! Только дышать немножко неудобно =) Но какой кайф! Говорят, они хорошо гоняют лимфу, слегка помогают при варикозе, улучшают кровообращение, но всё это меркнет на фоне того, какое это удовольствие, когда вас мнут штаны =)) И ещё звук такой приятный шш-шш... В общем, вот эту процедуру рекомендую. Куртку не пробовала, потому что она с рукавами, поскольку это гидромассажёр, руки в ней не сгибаются, соответственно, нельзя читать, а просто так сидеть 25 минут я не могу.

Дальше. Массажная кровать. Насколько полезно - не знаю, во время процедуры приятно, но потом очень болят мышцы, т. к., это, всё-таки не человек, ему как задали программу, так он и шпарит, а в моём случае, кажется, её задали неправильно.

На магнитной кровати не была, ничего сказать не могу, кроме того, что на ней просто надо лежать. Она не шевелится, на ней не надо шевелиться, просто лежите и магнитизируетесь =)

Ну и ик-штаны. Та-дам! Надеваете большие полиэтиленовые мешкоштаны, которые покупаете рублей за 150-200 прямо там же, в клубе (после процедуры их можно стирать и оставлять на следующий раз, а можно выбрасывать. Я выбрасывала) залезаете в ик-штаны и лежите так 50 минут. Есть ещё нагревающиеся наплечники, чтобы убрать лишний жирок в районе трицепсов. Температура варьируется от 50 до 60 градусов, вы потеете и, соответственно, уходит лишний жир. Правда, вместе с ним уходят и полезности всякие, поэтому эту процедуру часто делать нельзя. Это как локальная баня. В совокупности с другими упражнениями даёт ощутимый эффект: у моей мамы бёдра уменьшились в диаметре в 1,5 раза за месяц или 1,5, а общий вес уменьшился на 6-7 кг.

Абонемент покупается не на период времени, а на количество баллов. И, хотя он и называется, например, абонементом на полгода, все баллы можно израсходовать за три месяца или ещё быстрее. Это смотря как ходить. Каждая процедура оценена в баллах, а после "тренировки" (хотя, какая это, нафиг, тренировка...) администратор отмечает, сколько баллов вы сегодня израсходовали.

Сколько стоит - не помню, но недёшево. Кажется, тысяч 20 за полугодовой абонемент или больше. А может и меньше, но порядок такой.

Чудес, конечно, ждать не нужно, всё зависит только от вас. При регулярном посещении результат будет заметен. Но это, конечно, не спорт. Единственный настоящий тренажёр - это эллипс, даже тонусные столы не дают подготовленным мышцам нагрузки. Поэтому такой фитнес и называется фитнесом для ленивых.

Как альтернатива фитнесу, в общем-то неплохо, но я бы, наверное, посоветовала всем более или менее спортивным людям чередовать обычный фитнес с таким, скажем, по полгодика. Или год фитнеса, потом три месяца лени в массажных штанах (сама хочу так сделать). Вот =)